Теннис на колясках
Приходи на пробное занятие
-
На тренировках мы предоставляем весь необходимый инвентарь. С собой нужна только удобная одежда / спортивная форма.
-
Мы ждем желающих с любым уровнем спортивной подготовки.
-
Занятия проводятся в группе. У нас можно найти новых друзей!
-
Подберем ближайший к вам район для занятий. Поможем добраться на занятие.
Заявка на пробное занятие
Как попасть к нам на занятие
На сегодняшний день мы проводим занятия в этих городах:
Чтобы записаться на тренировку или задать вопрос, позвоните по номеру: 8(495)633-59-44.
Если у вас есть сложности с перемещением по городу, сообщите нам об этом, и мы поможем добраться на площадку.
Наслаждайтесь занятием — на тренировке вас ждет поддержка, мотивация и отличная атмосфера!
Как проходит занятие
- Участники приезжают в теннисный центр и направляются в раздевалку, где переодеваются в спортивную форму.
- Далее спортсмены выходят на спортивную площадку, где будет проводиться тренировка, здороваются с тренером, проверяют свой инвентарь, подготавливают спортивные коляски.
- Ребята выполняют разминочные упражнения на все группы мышц, под чутким руководством тренера.
- Тренер делит ребят на две группы: спортсмены и участники для поддержания здоровья. Это делается для того, чтобы каждому из участников подобрать упражнения подходящие по уровню подготовки.
- Далее тренер рассказывает теоретическую часть игровых элементов ,которые в дальнейшем будут практиковаться.
- Ребята отрабатывают технику элементов, учитывая все замечания тренера по их выполнению.
- Спортсмены закрепляют технические элементы игровыми упражнениями на счёт. Группа для поддержания здоровья выполняет упражнения на развитие общей физической подготовки с элементами тенниса.
- В заключительной части тренировки ребята выполняют заминку на растяжку и стабилизацию ЧСС, для того чтобы помочь организму восстановиться после физической нагрузки.
- В конце ребята помогают тренеру сложить спортивный инвентарь и с хорошим настроением едут домой.