Приходи на пробное занятие
Заявка на пробное занятие
У нас можно найти новых друзей!
На тренировках мы предоставляем весь необходимый инвентарь.
Мы ждем желающих с любым уровнем спортивной подготовки.
Занятия проводятся в группе.
Подберем ближайший к вам район для занятий.
С собой нужна только удобная одежда / спортивная форма.
Поможем добраться на занятие.
Как попасть к нам на занятие
На сегодняшний день мы проводим занятия в этих городах
01
М. Митино, г. Москва, ул. Барышиха, 33А
ЦБ "Новая звезда"
02
г. Москва, Большая Филевская, 32
Падел-клуб Lunda Padel
05
ул.Поляны,д.42
ГБУ ЦРИ "Бутово"
06
Пос. Первомайское, квартал № 282, 1с3, Филимонковский район, Новомосковский административный округ
Гранд Арена
03
Сочинская ул., 1
Центр Спорта
04
ул.Борисовские пруды,д.12,к.2
Теннисный корт "Легион"
07
г. Коломна, ул. Набережная реки Коломенки,д.7
Конькобежный центр
08
г. Сергиев Посад,ул.Дружбы,д.2/б
СП Теннис Центр
11
г. Орехово-Зуево,пл.Пушкина,д.6
МОУ СОШ №6
13
г.о. Подольск, пос. Подольской МИС, 9А
ФСК «ИРИДА»
12
г. Дубна, ул. Карла Маркса, 9А, СШ №5
Школа №5
09
г. Пушкино,ул.50 лет Комсомола,д.26
ФСК "Пушкино"
10
г. Дмитров,ул.Подлипецкая Слобода,д.52
Спорткомплекс "Мастер Спорта"
14
г. Хабаровск ул. Шатова, 2/1
Физкультурно-оздоровительный комплекс
15
г. Смоленск,ул.Попова,д.31
Теннисный клуб "Купол"
18
г. Тольятти ул. Коммунистическая, 88
Спортивный комплекс "Метеор"
19
г. Тольятти ул. Карла Маркса, 37
ФОК "Труд"
20
г. Кемерово,пр-т Комсомольский,д.28
Теннисный центр "Кузбасс"
21
, г. Казань, Оренбургский тракт, 101
Казанская академия тенниса
16
г. Нижний Новгород,пр-т Гагарина,д.33
Теннисный клуб "Теннис Парк"
17
г. Екатеринбург, Свердловская обл, Зимняя улица, 27/1
Уктусские горы
22
г. Красноярск, ул. Пограничников, 105
Сокол
23
г. Красноярск, ул. Биатлонная, 37
РЦСС
26
Пермский край, г. Чусовой, ул. Мира, 19
МАУ "СОК"
27
Пермский край, г. Лысьва, ул. Делегатская, 41
Физкультурно-оздоровительный комплекс
28
г. Челябинск ул. Коммуны, 122
МБУ "СШ по теннису им. Б. Маниона"
29
г. Самара ул. Ново-Садовая, 160
Теннисный центр
24
г. Оренбург, пр. Автоматики, 12Г
ВолейФитнес
25
г. Кострома ул. Рабочий проспект, д. 78
"Теннис клуб"
30
г. Волгоград проспект Ленина 76
"Волгоград арена"
31
г. Новосибирск, 1-е Мочищенское ш., 8
"Городской теннисный центр"
"Спортпарк"
34
г. Сочи (Адлер), ул. Энергетиков, 7Б
СК "Витамин"
35
г. Липецк, ул. Адмирала Макарова 1м
36
г. Астрахань ул. Михаила Луконина, 6А
СК "Новое поколение"
37
г. Барнаул Красноармейский пр. 90А
СОК АлтГУ
32
г. Калуга, Тульское шоссе, 59
ТЦ "Калужники"
33
г. Великий Новгород, ул. Славная, 58
СК "Актив"
38
г. Темников ул. Белинского, 18А
ФОК
39
г. Уфа ул. Батырская 8/3
Уфимская школа-интернат №13
42
г. Череповец, ул. Монтклер, 17А
Теннисный клуб "Планета"
43
г. Нижний Тагил, ул. Красногвардейская, 61
Металлург-Форум
44
г. Санкт-Петербург, уг. Гашека, 19
Территория спорта
45
г. Санкт-Петербург, пр. Раевского, 16
Спорткомплекс им. Алексеева
40
Псковская область, д. Писковичи, ул. Гецентова, д. 1
Академия Тенниса Пскова
41
г. Калининград, Советский просп., 201
Теннисный клуб SET
46
г. Керчь, ул. Мирошника, 1Б
Спортивный клуб «Планета ProSPORT»
47
г. Магадан, Колымское шоссе, 4, корпус 4
Клуб "Территория спорта"
50
г. Михайловск Ул. Живописная, д. 7
СК Океан
51
г. Севастополь ул. Вакуленчука, 29/5
СК Муссон
52
г. Иркутск ул. Чернышевского, 34Г,
Теннисный корт "Удача"
53
г. Омск ул. Челюскинцев, д. 98/2,
Омская звезда
48
г. Пермь ул. Сакко и Ванцетти, 136
MAX CLUB
49
г. Симферополь улица Пушкина, д. 46
Центр спортивной подготовки
58
г. Саратов, ул. 5-я Дачная, д. 29
СК «Кристал»
54
59
г. Краснодар, ул. Средняя, 45/3
Теннисный центр "Winners"
г. Улан-Удэ, ул. Пушкина 8, корпус 8
СК БГСХА им. В.Р. Филиппова
60
г. Ростов-на-Дону, ул. Фурмановская, 150
Стадион СКА
55
56
г. Болхов, ул. Фрунзе, д. 41
61
г. Йошкар-Ола ул. Карла Маркса, 109В
ФОК Политехник
Болховский детский дом-интернат для детей с физическими недостатками
г. Мичуринск, мкр. Кочетовка-5, ул. 7 Ноября
ФОК "Дельфин"
57
г. Вологда, ул. Гагарина, д. 44 А
Спортивная школа олимпийского резерва «Витязь»
62
Ставропольский край, г. Ессентуки, ул. Королева, д. 3
63
Республика Татарстан, г. Кукмор, ул Академика Королева, 1В
СК "Барс Арена"
Северо-Кавказский гуманитарный техникум
Как проходит занятие
Прибытие и подготовка к тренировке
Участники приезжают в теннисный центр и направляются в раздевалку, где переодеваются в спортивную форму.
Выход на площадку и подготовка инвентаря
Далее спортсмены выходят на спортивную площадку, где будет проводиться тренировка, здороваются с тренером, проверяют свой инвентарь, подготавливают спортивные коляски.
Разминка под руководством тренера
Ребята выполняют разминочные упражнения на все группы мышц, под чутким руководством тренера.
Распределение участников по группам
Тренер делит ребят на две группы: спортсмены и участники для поддержания здоровья. Это делается для того, чтобы каждому из участников подобрать упражнения подходящие по уровню подготовки.
Теоретическая часть тренировки
Далее тренер рассказывает теоретическую часть игровых элементов ,которые в дальнейшем будут практиковаться.
Практическая отработка игровых элементов
Ребята отрабатывают технику элементов, учитывая все замечания тренера по их выполнению.
Практическая отработка игровых элементов
Спортсмены закрепляют технические элементы игровыми упражнениями на счёт. Группа для поддержания здоровья выполняет упражнения на развитие общей физической подготовки с элементами тенниса.
Заминка и восстановление после нагрузки
В заключительной части тренировки ребята выполняют заминку на растяжку и стабилизацию ЧСС, для того чтобы помочь организму восстановиться после физической нагрузки.
Завершение тренировки и уход домой
В конце ребята помогают тренеру сложить спортивный инвентарь и с хорошим настроением едут домой.